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网球运动隔网对垒,不受年龄和性别的限制

2021-09-30 20:05:31 浏览:

课程介绍

网球不受年龄和性别的限制。在网球的世界里深圳网球私人教练,年轻人可以享受力量和速度的乐趣;儿童可以在愉悦中提高抗病能力和体质。网球通过网对垒,而不是身体上的碰撞运动,可以达到强身健体、减少伤害的效果。越来越多的人喜欢这项运动,使其逐渐成为现代社会的一项运动。深圳网球外教培训中心

课程设置

人数:每班不超过6人

课时:10次,每次2小时,共20小时。

适合人群:没有网球经验或基础薄弱的孩子。深圳网球外教培训中心

教学目标:让大家始终保持对网球的浓厚兴趣,在训练中提高大家的团队合作、互帮互助和相互意识。

课程内容

根据学员自身情况,提供资深教学,制定量身定制的教学方案,精心安排训练量,初学者先学习正手、反手、截击、高抛发球、使用的正确姿势和练习方法标准技术和教练。竞技,了解网球规则、基本战术和运动防护等相关知识。提高者学习基本动作的矫正和强化,学习正手侧身进攻、中场制胜球、上下旋球、高位球、高压球、中场截击、侧旋发球、双打等技术。深圳网球外教培训中心

深圳网球外教培训机构

课程特色

1、教学方式包括网球培训课程和网球私人教练教学。私教采用教练与学员一对一的教学方式。私人教练的动手指导将帮助您快速提高技能;培训班采用一对四或一对二的教学方式,有利于营造和谐的团队氛围。你们互相学习,迅速提高网球技术。

2、网球教练,根据学员的实际情况和要求,量身定制针对性强的培训计划深圳网球私人教练,提高学习效率;深圳网球外教培训中心

学习网球的好处

1、网球是一项涉及全身的运动,对身体各部位的要求非常均衡。这项运动不仅包括弹跳、动作、力量等,还具有一定的技巧和方法。

对孩子的速度、耐力、爆发力、反应力、控制能力、协调性等都有很大的帮助,可以锻炼身体的大部分部位。

2、网球比赛节奏和田径跑是典型的有氧运动,主要依靠球员在比赛过程中的有氧呼吸调整。有氧运动对促进心肺功能和身体新陈代谢起着关键作用,而这两点是青少年成长和训练中最薄弱的环节。深圳网球外教培训中心

3、tennis 是一项不需要身体碰撞的安全运动。尤其是在青少年骨骼发育期,打网球可以减少不必要的伤害。网球也是所有运动中寿命最长的运动之一。

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咨询开课地址和上课时间:(赵老师)

(具体请咨询老师)