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网球培训班--上海怡健医学网球班课程介绍

2021-09-30 18:04:07 浏览:

课程介绍

网球是一项优雅的运动。培训和素质是其文化内涵的综合体现。同时具有运动大方、娱乐、欣赏、健身等特点,安全性较高;经常参加网球运动,可以培养速度、力量、耐力、敏捷等身体素质,以及判断力、反应力等心理素质,可以改善和增强人的运动系统、消化系统、神经系统、心血管系统;网球运动量和运动强度可调。

课程设置

深圳网球私人教练_深圳游泳私人教练_深圳学车私人教练

适合人群:零基础儿童、青少年、成人

教学模式:一对一教学,一对多教学。上课时间:学生可自由选择。您可以提前6小时预约。课程目标:训练,让学员达到标准动作姿势,多回合稳定击球。

价格说明:培训价格根据时间段和人数略有调整。四人新手也可免费体验,详情请咨询客服。

教学内容

深圳网球私人教练_深圳学车私人教练_深圳游泳私人教练

技术:底球、过渡球/前网技术、发球/回球和步法基础

策略:确定对手的优势、劣势和比赛风格。制定战斗策略、组合技巧

心理素质:日常状态、赛前准备、情绪控制、逆境应对

运动能力:高效的球场运动、如何提高平衡、产生更大的力量、提高速度和爆发力

比赛级别:与同级别球员进行单打和双打比赛,以测试和提高所学的技能、策略、动作和心理技能

课程特色

1、教学方式包括网球培训课程和网球私人教练。私教采用教练与学员一对一的教学方式,私教的动手指导,助您快速提升技能;培训班采用一对四或一对二的教学方式,有利于营造和谐的团队氛围,大家互相学习,快速提高网球技术。

2、网球教练,根据学员的实际情况和要求,制定针对性强的培训计划,提高学习效率;

学习网球的好处

网球是一项有氧运动和无氧运动交替进行的运动,所以网球可以极大地满足不同层次想要锻炼的人:想要锻炼的人可以通过打网球来获得全身的协调锻炼。洗个澡,消除一天工作的疲劳,食欲和困倦随之而来;希望减肥和保持健康深圳网球私人教练,网球运动足以消耗你身体上多余的脂肪,让你的体型完美。实验表明深圳网球私人教练,开始打网球两个月后,体重已经大大减轻,然后会慢慢减肥直到平衡,所以网球是最省力的减肥方法。

——猜你想知道——

咨询开课地址和上课时间:(赵老师)

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(具体请咨询老师)